محافظت از پوست در برابر استرس

محافظت از پوست در برابر استرس

شنبه ۱ اردیبهشت ۱۴۰۳ | 11:32 | 2656 بازدید

چه اتفاقاتی بر اثر استرس بر پوست می افتد؟

استرس موجب حساس شدن پوست و واکنش سریع پوست می شود که موجب مشکلات متنوعی خواهد شد. وقتی شما در معرض استرس های شدید هستید، بدن کورتیزول(هورمون استرس) بیشتری ترشح می کند.

کورتیزول هورمون استرس می باشد که تولید چربی پوست را افزایش می دهد. تولید چربی اضافی موجب رشد باکتری و آکنه و لک های مربوط به استرس می شود.

کورتیزول همچنین موجب 1- کاهش سیستم ایمنی بدن 2-افزایش وزن 3-افزایش فشار خون می شود.

راه حل های مناسب مراقبت از پوست در برابر استرس:

به صورت منظم ورزش کنید.

خواب شبانه کافی داشته باشید.

زمانی را به خودتان و سرگرمی های مورد علاقه خود اختصاص دهید.